Онлайн-курси серфінгу

Базовий курс для тих, хто ще жодного разу не стояв на дошці. Від безпеки у воді до першої самостійної хвилі.

Уроків

12

Доступ

6 міс.

• 12 відеоуроків по 4–8 хвилин
• Розминка та вправи на березі
• Чек-лист спорядження для новачка
• Як читати прогноз і обирати умови

Курс для тих, хто вже ловить хвилі, але вставання нестабільне. Розбираємо техніку покроково.

Уроків

8

Доступ

6 міс.

• 8 відеоуроків з детальним розбором
• Типові помилки та як їх виправити
• Вправи на суші для м'язової пам'яті
• Приклади правильної та помилкової техніки

Як розпізнати рипи, оцінити сет хвиль і обрати безпечне місце для серфінгу перед тим, як заходити у воду.

Уроків

6

Доступ

6 міс.

• 6 відеоуроків про читання океану
• Розпізнавання рипів та течій
• Оцінка сетів та інтервалів між хвилями
• Чекліст безпеки перед заходом у воду

Базова техніка катання на лонгборді: стійка, крос-степ і плавні повороти для тих, хто хоче спробувати класичний стиль.

Уроків

9

Доступ

6 міс.

• 9 відеоуроків з основ лонгборду
• Правильна стійка та баланс
• Крос-степ до носа дошки
• Плавні розвороти на невеликій хвилі

Курс для впевнених серферів, які хочуть додати динаміки: різкі повороти, карвінг і робота з силою хвилі.

Уроків

10

Доступ

6 міс.

• 10 відеоуроків з карвінгу та поворотів
• Розбір руху ваги тіла у повороті
• Робота з power zone хвилі
• Приклади з реальних сесій

Програма тренувань для серфінгу: сила, витривалість і рухливість плечей, щоб довше й впевненіше веслувати.

Уроків

8

Доступ

12 міс.

• 8 тренувань для серферів
• Вправи на витривалість веслування
• Рухливість плечей та спини
• План тренувань на 4 тижні